Ảnh hưởng sức khỏe của đời sống tình dục vừa phải

Giới thiệu: tình dục là vấn đề khoái cảm của đàn ông và phụ nữ. Ngoài bản năng của con người, mục đích của nó là để thỏa mãn. Các chuyên gia về tình dục học đã phát hiện ra rằng tình dục là liều thuốc an thần và giảm đau tự nhiên có thể cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch. Sau đây là nghiên cứu mới nhất của Hoa Kỳ và Nhật Bản.

1. Tập thể dục

2. 

   
   

Nghiên cứu của Trường Cao đẳng Y tế Pennsylvania tin rằng tình dục tương đương với việc chạy bộ. Ví dụ, nếu bạn quan hệ tình dục ba lần một tuần, thì tương đương với việc chạy bộ 75 km trong một năm và lượng nhiệt đốt cháy là 7.500 calo. Đời sống tình dục thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Một số người nói rằng tình dục giống như tập thể dục trên giường. Khi quan hệ tình dục, hơi thở trở nên sâu hơn một cách vô thức, điều này làm tăng lượng oxy thu được trong tế bào và thúc đẩy chức năng của các cơ quan và mô khác nhau trong cơ thể. Dường như có một số cơ sở cho việc này.

2. Tăng tiết hormone

Đàn ông tiết ra một loại hormone gọi là deoxyandrostenone mỗi ngày và nam giới cũng cần thường xuyên bổ sung loại androgen này, bởi chỉ bằng cách này họ mới có thể duy trì được đặc tính nam giới. Trong quá trình quan hệ tình dục, đặc biệt là trước khi đạt cực khoái và xuất tinh, lượng hormone có thể tiết ra tự nhiên trong cơ thể cao gấp 3-5 lần bình thường. Vì vậy, ở phương Tây, nhiều nam giới không cần dùng thuốc để bổ sung hormone mà chỉ mong rằng. cơ thể có thể giải phóng nó một cách tự nhiên để có khí chất nam tính. Đối với phụ nữ, estrogen có thể duy trì sự lưu thông máu tốt. phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên có nồng độ estrogen cao hơn nhiều so với những phụ nữ thỉnh thoảng quan hệ tình dục.

3. Bảo vệ tuyến tiền liệt

Xuất tinh thường xuyên bởi những người đàn ông Trưởng thành về mặt tình dục có thể giúp làm sạch sự tích tụ dịch tuyến tiền liệt ở tuyến tiền liệt. Mỗi lần xuất tinh, 1/5 là tinh trùng và 4/5 là tinh dịch, trong đó có một lượng lớn dịch tuyến tiền liệt. Nếu lâu ngày không xuất tinh, dịch tuyến tiền liệt cũ sẽ tích tụ trong tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, cần lưu ý, đời sống tình dục không nên quá mức, bởi đời sống tình dục thường xuyên sẽ khiến dương vật rơi vào tình trạng tắc nghẽn mãn tính, dẫn đến phì đại hoặc sưng tấy tuyến tiền liệt, dễ mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt mãn tính.

4. Giảm hiệu quả sự xuất hiện của bệnh tim và nhồi máu cơ tim

Đời sống tình dục có thể giúp xương chậu, tứ chi, khớp, cơ và cột sống vận động nhiều hơn, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường chức năng tim và dung tích phổi. Những người có đời sống tình dục hài hòa có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn ít nhất 10% so với những người có đời sống tình dục không hài hòa. Tuy nhiên, cũng có báo cáo cho thấy một số người đột ngột tử vong khi quan hệ tình dục do bị nhồi máu cơ tim đột ngột. Vì vậy, nếu cơ thể có dấu hiệu của bệnh tim, bạn nên tránh quan hệ tình dục quá mãnh liệt.

5. Giảm đau

quan hệ tình dục (đặc biệt là khi đạt cực khoái) có thể làm giảm đau, đau khớp, đau thắt lưng và đau đầu do chấn thương. Endorphin được giải phóng khi hưng phấn tình dục và đạt cực khoái có thể cải thiện khả năng chịu đựng cơn đau.